Cara Membuat Salad Buah Yang Enak

cara membuat salad buah yang enak    -Tahukah kamu cara membuat salad buah mudah, baik dan benar? Salad merupakan makanan pembuka atau dessert pilihan yang terbuat dari potongan sayur-sayuran, buah-buahan, daging mau pun telur yang dicampurkan bersama. Salad dapat terbuat dari pir, stroberi, persik, apel, wortel, tomat, paprika, kacang polong, buncis, mentimun, daun selada, pipilan jagung manis, dan berbagai macam buah dan sayur lainnya. Nantinya salad akan dibumbui oleh jenis saus tertentu, misalnya saja mayonaise atau minyak zaitun. Banyak orang yang juga menikmati salad buah ketika mereka sedang diet lho. Ada juga yang senang mampir ke salad bar untuk menikmatinya.

Tentu saja makanan ini 100%  sehat karena campuran yang digunakan adalah bahan-bahan organik yang banyak mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Kalau kamu bosan dengan makanan yang itu-itu saja, salad buah juga bisa masuk ke dalam menu makananmu sehari-hari! Yuk, coba simak dulu cara membuat salad buah mudah dan enak ini.

Salad buah adalah salah satu jenis makanan yang sangat mudah untuk dibuat. Selain salad buah, sebenarnya salad sayur pun ada. Kedua macam salad itu tentu memiliki kandungan gizi dan vitamin yang sama baiknya. Nah, membuat salad buah ini hanya perlu menggunakan berbagai macam buah-buahan favoritmu. Semuanya dipotong menjadi kecil-kecil agar lebih mudah untuk dimakan. Nantinya bisa kalian tambahkan juga saus untuk memperkaya rasanya. Mudah dan sangat praktis! Tentu kamu bisa membuatnya langsung sendiri di rumah tanpa perlu pusing-pusing.

Bahan-Bahan Untuk Salad Buah Mudah dan Enak

Salad merupakan makanan yang terbuat dari berbagai macam potongan sayur-sayuran atau buah-buahan. Jika salad sayur bisa ditambahkan dengan ikan tuna dan telur rebus, maka salad buah ada yang suka dicampur dan nantinya dibumbui oleh jenis saus tertentu. Nah, inilah bahan-bahan yang dapat dipakaiuntuk salad buah mudah buatanmu sendiri. Banyak buah yang dapat digunakan dalam salad lho, misalnya stroberi, apel, pepaya, melon, dan lain sebagainya.

Contoh resep salad buah:
– Buah anggur
– Selada air (200 gram)
– Buah melon (200 gram)
– Buah apel (200 gram)
– Buah mangga (200 gram)
– Stroberi dan pepaya secukupnya

Selain bahan-bahan buah itu sendiri, kamu juga bisa menambahkan saus di atasnya. Inilah bahan-bahan yang dapat kamu gunakan untuk membuat sausnya.
– Susu cair (200 ml)
– Keju parut
– Mayonaise (6 sdm)
– Tepung maizena (1 sdm)
– Gula pasir (100 gram)

Cara Membuat Salad Buah Mudah

Setelah bahan-bahan dipersiapkan, inilah cara untuk membuat salad buah sehat dengan mudah. Pertama-tama buatlah dulu sausnya. Kamu campurkan 3 sendok makan susu cair dengan tempung maizena dan aduklah dengan rata. Sisa susu cair tersebut kemudian dicampur dengan gula dan larutan sebelumnya. Adonan kemudian dimasak sampai mendidih dan diperhatikan agar adonannya tidak menjadi terlalu kental. Kalau sudah, bisa diberi keju dan mayonaise. Aduk dengan rata. Simpanlah saus dalam kulkas agar menjadi dingin dan siap untuk dituang dalam saladmu nanti.

Setelah saus jadi dan didinginkan, buatlah salad tersebut. Mudah sekali. Buah-buahan yang sudah dipersiapkan dikupas, dicuci bersih, dan dipotong sesuai selera lalu diletakkan dalam satu wadah. Buah juga bisa dimasukkan dalam kulkas terlebih dahulu agar lebih dingin. Bila buah dan saus sudah cukup dingin, keluarkanlah dari kulkas. Tuang saus di atas buah-buahan. Bila ingin, di bagian atas dapat diberi taburan keju parut. Voila, salad buahmu sudah siap untuk dinikmati!

Salad Buah Cocok Untuk Diet

Salad buah mudah membuatnya dan sangat cocok untuk membantu dietmu lho, cara membuat salad pun mudah! Tidak hanya kaya nutrisi, kalori dari buah dan sayuran sendiri pun cukup baik untuk orang yang diet. Banyak orang yang sudah mencoba berdiet dengan salad dan terbukti sangat bagus lho! Dengan makan buah, kamu bisa merasa kenyang dalam waktu yang lama karena tinggi serat dalam buah-buahan dan sayur. Selain untuk diet, salad buah juga bisa mencegah masalah kesehatan bila dikonsumsi secara teratur. Misalnya saja sembelit, kanker, dan penyakit pencernaan. Karena serat yang tinggi dari buah-buahan, kadar kolestrolmu pun bisa turun lho.

Buah-buahan tertentu memiliki antioksidan yang cukup tinggi hingga berbagai macam penyakit dapat dicegah untuk masuk ke dalam tubuhmu. Sementara itu nutrisi dalam salad sayuran pun sangat bagus karena tidak melalui proses perebusan yang lama atau penggorengan hingga nutrisinya tidak rusak. Hal ini bisa membantumu untuk menjaga jantung agar tetap sehat. Tunggu apa lagi? Yuk, konsumsi salad secara teratur!

Terbukti kan, membuat salad buah mudah di rumah itu tidak memerlukan waktu lama. Kamu bisa menyajikannya saat berkumpul bersama teman dan keluarga. Kamu punya resep salad buah mudah yang selalu menjadi andalan? Pasti enak dan menyehatkan!

 

The post Cara Membuat Salad Buah Yang Enak appeared first on 4plays.